記録史上初！4日間連続休肝日！

こんにちは。

お酒は大好きなのですがお酒は太る！とよく聞きます。でもお酒だけじゃ太らないとも聞きます。

いったいどっちなんでしょう。諸説あると思いますが、私なりに調べました。後日詳細を書きますが、要はお酒そのものではあまり太らないが、お酒は痩せにくくする、太りやすくするということです。

ということで、危機感を持って休肝日を頑張ってみました。

※黄色がお酒なし、紫が飲み過ぎ(ビール2本を超える量)というルールでやってます。

なんと4日連続休肝日！を達成！お酒をあまり飲まない人にとっては余裕かもしれませんが、数カ月毎日欠かさず酒を飲んでいた私にとっては快挙！なんです。

それと、こうやって小さな達成を楽しむことが長続きの秘訣かな？と思ってます。

頑張ります！

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